blog

Znajdź swoje miejsce w pozycji. Co to w ogóle znaczy?

Brzmi łatwo, prawda? W rzeczywistości jest to największa trudność w jodze jin, tym większa, im więcej masz za sobą lat treningu ZMAGANIA SIĘ z ciałem i jego ograniczeniami. W wielu znanych mi odmianach jogi to nauczyciel ustanawia zakres ruchu ucznia w pozycjach, a ten – pragnąc stanąć na wysokości zadania i osiągnąć wymarzoną gibkość – daje mu na to pełne przyzwolenie. Tym samym przedkłada osąd nauczyciela ponad własne odczucia, co często skutkuje forsownym, a nawet prowadzącym do kontuzji, wchodzeniem w pozycje. W jodze jin takie ambicjonalne podejście jest przeszkodą; jeśli z trudem utrzymujesz 10-minutową pozycję, wmawiając sobie, że właśnie się ...

Powięziowa joga jin – co to jest?

POWIĘZIOWA JOGA JIN. Powięź to tkanka, która otacza i przenika wszystkie organy, nerwy, kości i mięśnie. Najkrócej mówiąc – jest to nieprzerwana sieć obejmująca całe ciało, od mózgu do małego palca u stopy. Kto doświadczył terapii powięziowej ten wie, że opracowanie części stopy może wpłynąć np. na ból głowy i wszystkie miejsca znajdujące się na linii taśmy powięziowej, która tam właśnie ma początek. Tkanka ta w sposób naturalny – wraz z postępującym wiekiem – ma tendencję do stopniowego wysychania, ściągnięcia i usztywnienia. Do tego dochodzi stres życia codziennego, a także wszelkie traumy i blizny – zarówno emocjonalne jak i fizyczne ...