Program zajęć indywidualnych przeznaczony jest dla Ciebie, jeżeli:

• chcesz nauczyć się samodzielnie praktykować jogę w domu, a nie wiesz, jak zacząć
• masz problemy zdrowotne i obawy przed udziałem w zajęciach grupowych
• szukasz praktyki dopasowanej do Twoich indywidualnych potrzeb

Po każdej sesji otrzymasz plan krótkiej sekwencji do samodzielnego wykonywania w czasie dzielącym tą sesję od kolejnej. Ma to na celu wykształcenie / utrwalenie nawyku regularnej praktyki własnej. Po ukończeniu programu będziesz dysponować opracowanymi pod kątem swoich potrzeb schematami ćwiczeń. W zależności od stopnia zaawansowania i zaangażowania może to być od kilku do dwudziestu kilku sesji.